무더운 여름 온열질환을 조심해!

여름철 평균기온 상승, 온열질환자도 증가추세

온열질환지수

무더운 여름 온열질환발생 주의!

온열질환이란?

열로 인해 발생하는 급성질환(열사병,열탈진이 대표적)뜨거운 환경에 장시간 노출 시 두통, 어지러움, 근육경련, 피로감, 의식저하가 나타나며 방치 시 생명이 위태로움

폭염 시 야외활동자제!

논 밭 작업장 등 실외에서 온열질환이 다수 발생 폭염시 햇볕이 강한 낮 12시부터 오후 5시까지는 시원한 곳에 머물기

고령층은 특히 주의 필요!

고령일 경우 온도에 대한 신체적응능력이 낮고, 심뇌혈관질환, 당뇨 등 만성질환이 있는 경우가 많아 더욱 주의

어린이, 학생도 주의!

어린이, 학생 또한 폭염시 운동장 공원에서 야외활동은 피하고, 특히 어린이는 차 안에 잠시라도 혼자 두지 않도록 보호자의 주의가 필요

온열질환 응급조치 이렇게 하세요

의식이 있는경우

• 시원한 장소로 이동
• 옷을 헐렁하게 하고 몸을 시원하게 함
• 수분섭취
• 개선되지 않을 경우 119 구급대 요청

의식이 없는 경우

• 119 구급대 요청
• 시원한 장소로 이동
• 옷을 헐렁하게 하고 몸을 시원하게 함

의식이 없을떄 음료를 마시게 하면 질식의 위험이 있으니 절대 금지

폭염대비 건강수칙 3가지

물 자주 마시기

• 갈증을 느끼지 않아도 규칙적으로 자주 물 마시기
• 신장질환자는 의사와 상담 후 섭취

시원하게 지내기

• 샤워자주하기
• 외출시 햇볕 차단하기(양산,모자)
• 헐렁하고 밝은 색깔의 가벼운 옷 입기

더운 시간대에는 휴식하기

• 가장 더운 시간대 (낮 12시 ~ 오후 5시)에는 휴식 취하기
• 갑자기 날씨가 더워질 경우, 건강상태를 살피며 활동강도 조절하기

폭염대비 건강수칙과 함께 건강한 여름 준비하세요!